Ce este transpiratia? De ce transpiram?

De ce transpiram?

Transpiram ca sa eliminam apa, sare si reziduuri din corp. In al doilea rand, prin transpiratie scadem temperatura corpului in perioadele calde. Evaporarea apei este un proces care se desfasoara cu absorbtie de energie, astfel incat evaporarea transpiratiei de pe pielea noastra ne va scadea temperatura corporala.

Ce este transpiratia?

Atunci când facem un efort fizic sau când stăm la soare, transpirăm. Apa este eliberată din corpul nostru odată cu căldura. În acest fel, temperatura corpului scade. Transpirația, însă, nu e numai un sistem de răcire a corpului. Apa pe care o eliminăm prin piele este sărată: ea se numește secreţie sudoripară. Aceasta este produsă de glandele sudoripare, care se află în piele, prin prelucrarea sângelui care ajunge la acest nivel. Aceste glande joacă un pic rolul rinichilor, eliminând din organism apă, sare și chiar substanţe toxice. De altfel, atunci când transpirăm mult urinăm mai puțin. Într-adevăr, rinichii produc mai puțină urină pentru a compensa pierderea de apă prin transpirație. În concluzie, trebuie să bem apă după ce am transpirat.